Ce livre est né d’une volonté simple : partager des mots qui touchent, qui apaisent parfois, qui encouragent souvent.
Tu y trouveras 100 citations comme autant de coups de fouet mentaux, chacune suivie d’un texte d’application pour t’aider à avancer, à te recentrer, à nourrir ton chemin.
 
Que tu pratiques le Krav Maga ou non, ces phrases sont là pour raviver ce qui te porte quand l’élan s’essouffle.
Parce que parfois, une seule ligne suffit à rallumer la flamme.
 
📚 Le contenu est réparti en 10 chapitres thématiques :
 
Mental & Dépassement de soi (Citations 1 à 12)
Technique & Combat (Citations 13 à 23)
Philosophie & Vie (Citations 24 à 36)
Entraînement & Progression (Citations 37 à 42)
Survie & Instinct (Citations 43 à 50)
Force & Résilience (Citations 51 à 56)
Stratégie & Adaptation (Citations 57 à 62)
Esprit Guerrier & Motivation (Citations 63 à 75)
Survie & Réflexes (Citations 76 à 88)
Maîtrise & Discipline (Citations 89 à 100)
 
🖤 Un concentré d'inspiration à emporter partout, pour les jours où tu doutes, où tu veux progresser, ou simplement reconnecter à ce qui t’anime vraiment.
 
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