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Sacha Lesné
Administrateur
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A rejoint le groupe le : 30 mai 2018
Posts (55)
8 janv. 2026 ∙ 3 min
Cultiver son arbre en Krav Maga 🌳✨ Grandir et traverser les tempêtes
Dans un précédent article, j’ai comparé le pratiquant de Krav Maga à un arbre capable de s’adapter à l’imprévu : des racines solides, un tronc clair, des branches multiples, et une eau intérieure qui permet d’ajuster ses réponses. Mais un arbre ne se limite pas à réagir . Il doit aussi vivre , croître , et résister au temps . Aujourd’hui, je te propose d’explorer ce qui permet à l’arbre, donc au pratiquant, de durer . La sève : ce qui fait circuler la progression La sève ne se voit pas. Et...
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19 oct. 2025 ∙ 2 min
🌀 Repartir à zéro… c’est aussi un cadeau
Une semaine après le Workshop Animal Flow Level 1 à Paris, je partage ce que cette immersion m’a rappelé : l’importance de redevenir élève pour continuer à grandir. Technique, biomécanique, pédagogie, certification… et l’énergie d’une communauté passionnée.
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1 juil. 2025 ∙ 2 min
🌡️ Canicule & Entraînement : Non, souffrir plus n'est pas toujours progresser plus !
L’été est là, et avec lui, les chaleurs extrêmes commencent déjà à frapper… 🥵 Dans cette période, beaucoup tombent dans le piège du...
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