Sacha Lesné

Dans un précédent article, j’ai comparé le pratiquant de Krav Maga à un arbre capable de s’adapter à l’imprévu : des racines solides, un tronc clair, des branches multiples, et une eau intérieure qui permet d’ajuster ses réponses. Mais un arbre ne se limite pas à réagir . Il doit aussi vivre , croître , et résister au temps . Aujourd’hui, je te propose d’explorer ce qui permet à l’arbre, donc au pratiquant, de durer . La sève : ce qui fait circuler la progression La sève ne se voit pas. Et...

Une semaine après le Workshop Animal Flow Level 1 à Paris, je partage ce que cette immersion m’a rappelé : l’importance de redevenir élève pour continuer à grandir. Technique, biomécanique, pédagogie, certification… et l’énergie d’une communauté passionnée.

L’été est là, et avec lui, les chaleurs extrêmes commencent déjà à frapper… 🥵 Dans cette période, beaucoup tombent dans le piège du...