Une semaine après le Workshop Animal Flow Level 1 à Paris, je partage ce que cette immersion m’a rappelé : l’importance de redevenir élève pour continuer à grandir. Technique, biomécanique, pédagogie, certification… et l’énergie d’une communauté passionnée.

L’été est là, et avec lui, les chaleurs extrêmes commencent déjà à frapper… 🥵 Dans cette période, beaucoup tombent dans le piège du...

Et si “revenir à soi” était une fausse bonne idée ? Et si, au lieu de chercher à retrouver une version ancienne de nous-mêmes, nous...

Et si tu pouvais progresser en Krav Maga sans même bouger ? Ce n’est pas de la magie… c’est la puissance de la visualisation . Une...

Dans mes cours de Krav Maga, j’aime utiliser l’image d’un arbre pour incarner une qualité essentielle du pratiquant : l’adaptabilité ....

Oui, tu as bien lu… un escargot. Et pourtant, aujourd’hui, en observant cette petite créature traîner paisiblement sur un muret, j’ai eu...

Quand l’art de s’adapter rencontre l’art de maîtriser Quand un boxeur perfectionne 4 frappes, un pratiquant de Krav Maga apprend à...

Le doute : poison ou moteur de progrès ? “Qui commence par avoir des doutes aura bientôt des certitudes. Qui a des certitudes commencera...

L’art de penser le Krav Maga en profondeur, plutôt que de l’accumuler superficiellement. Et si on apprenait à penser… avant de frapper ?...

🎼 Tu te bats… ou tu joues un solo de batterie ? Tu t’es déjà demandé pourquoi certains combattants dégagent une fluidité presque...

« Mieux vaut être jugé par 12 que porté par 6. » Cette maxime, bien connue des forces de l’ordre, pose une question brutale : dans une...

Parce qu’en Krav Maga, la vraie question n’est pas “Combien tu sais faire ?” mais “À quel point tu es prêt à faire face.” Le paradoxe de...