Animal Flow - Lyon 2

Description du service

Parce que la performance commence par un corps en bonne santé. Accessible quel que soit votre condition physique, l’Animal Flow® est un système d'entraînement en quadrupédie (Quadrupedal Movement Training – QMT) basée exclusivement sur le poids du corps. Chaque séance est un terrain d’exploration où l’on développe mobilité, force fonctionnelle, gainage, endurance et coordination, sans routine figée ni répétition lassante. ​ Objectifs : • Développer un corps plus mobile, plus fort et plus souple. • Améliorer le gainage profond, l'endurance et la proprioception. • Optimiser les qualités physiques utiles aux arts martiaux et sports de combat.