Muay Thaï / Kickboxing - Lyon 2

Description du service

Ce cours combine les techniques du Muay Thaï et du Kickboxing pour développer un striking complet et efficace. Au programme : travail des poings, des pieds, des genoux, déplacements, défenses, enchaînements et sparring debout. Un excellent moyen d'améliorer sa technique, sa condition physique et sa capacité à réagir sous pression tout en évoluant dans un cadre sécurisé et progressif. Objectifs : -Maîtriser les fondamentaux du Muay Thaï et du Kickboxing -Développer puissance, endurance et coordination -Gagner en confiance et en maîtrise de soi sous pression