Open Mat - Lyon 2

Description du service

L’Open Mat, « tatami ouvert », est un créneau d’entraînement libre qui permet à chacun de pratiquer à son rythme en dehors des cours encadrés. C’est l’occasion idéale pour réviser des techniques, travailler des enchaînements, effectuer du travail aux pattes d’ours, s’entraîner avec un partenaire ou réaliser des séances de sparring selon ses objectifs et son niveau. Aucun programme imposé : chacun organise sa séance en fonction de ses besoins, dans un cadre respectueux, convivial et sécurisé. Objectifs : -Réviser et approfondir les techniques vues en cours -Développer son expérience pratique par le travail libre ou le sparring -Gagner en autonomie, en confiance et en aisance dans sa pratique -Échanger et s’entraîner avec les autres membres du club dans un esprit de partage et de progression