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Ollin Krav Maga Lyon

OLLIN KRAV MAGA

3 bis Rue des Marronniers 69002
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E-book : arrive bientôt

Le Krav Maga au service de ton développement personnel

En cours de création : Ce livre te montrera comment appliquer les principes du Krav Maga dans ta vie quotidienne.

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đŸ„ Krav Maga & Musique : Trouve ton rythme
 et fais-le cogner !



đŸŽŒ Tu te bats
 ou tu joues un solo de batterie ?

Tu t’es dĂ©jĂ  demandĂ© pourquoi certains combattants dĂ©gagent une fluiditĂ© presque artistique ?

Pourquoi leurs mouvements semblent couler, comme une mélodie bien construite ?

Ce n’est pas de la magie. C’est du rythme.

Le Krav Maga, comme la musique, repose sur le tempo, les silences, les accélérations.

Comprendre le rythme, c’est apprendre à dominer l’espace-temps du combat.




đŸ•č Les 4 rythmes essentiels du Krav Maga (Ă  sentir plus qu’à savoir)


1. Le rythme sans suite ❌

Tu frappes
 puis plus rien.

Une action isolĂ©e, sans suite logique. Comme une note unique
 suivie d’un long silence.

RĂ©sultat ? L’adversaire reprend le souffle. Et ça, c’est une mauvaise nouvelle.


2. Le rythme cassé

Un temps
 une pause
 une autre action
Tu découpes volontairement ton flow.

C’est du break beat martial. Bien utilisĂ©, tu deviens illisible. Mal maĂźtrisĂ© ? Tu deviens prĂ©visible.


3. Le rythme rafale đŸ„

Tu cognes sans respirer. Frappe – frappe – frappe – frappe. Comme un solo de batterie en feu.

Trop, c’est risquĂ©. Bien timĂ©, c’est destructeur.


4. Le rythme simultanĂ© ⚡

Tu bloques et tu frappes en une seule intention. Pas de latence. Pas de doute.

C’est du Krav en mode symphonie fulgurante.




đŸŽ¶ Les gestes de base ? Ce sont tes gammes musicales.

On ne joue pas un solo sans maĂźtriser ses gammes. En Krav, c’est pareil : coups de poing, balayages, sorties
 Chaque rĂ©pĂ©tition est une note inscrite dans ton corps.

Tu construis ta mémoire, ton instinct, ton propre groove. Et un jour, sans y penser
 tu joues.




🧠 Aprùs les gammes
 compose ton propre morceau

Quand tes bases sont solides :

  • Tu improvises (comme un jazzman qui s’adapte Ă  chaque note)

  • Tu changes de tempo pour casser le rythme de l’autre

  • Tu choisis ton style : groove calme, solo fou, ou techno implacable

  • Tu fais de ton combat
 une Ɠuvre vivante

C’est lĂ  que le Krav devient un art d’expression, pas juste une dĂ©fense.

Un langage corporel, à écouter et à ressentir.




🎧 Et si tu Ă©coutais ton Krav Maga autrement ?

  • Filme-toi

  • Observe ton rythme

  • T’es fluide ou trop saccadĂ© ? Trop linĂ©aire ou imprĂ©visible ?

  • Tu veux danser, cogner, ou faire les deux ?


Travaille comme un musicien. Écoute ton flow, et amĂ©liore-le.





🔁 À retenir (et à jouer en boucle)

  • Le rythme, c’est une arme invisible.

  • Tes techniques de base, ce sont tes gammes.

  • Improviser, c’est ce que tu fais quand tu maĂźtrises assez pour tout oublier.

  • Le bon tempo = meilleure efficacitĂ©, meilleure surprise, meilleure gestion du stress.



đŸŽ€ Et toi ?

Ton Krav Maga, c’est plutît jazz, techno, ou metal ?

Balance ton style en commentaire 👇





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